1. <th id="osa2k"><track id="osa2k"></track></th>
        <rp id="osa2k"><strike id="osa2k"><u id="osa2k"></u></strike></rp>
        首頁 > 科普 > 常識 > 正文

        每天60秒可延長壽命

        2020-01-28 12:27:46
        字體:
        來源:轉載
        供稿:網友

              以下這幾項健康習慣,可以延長壽命,并且每一個習慣都可以用60秒或者更少的時間完成。

         

          健康習慣1:每小時起身一次

          至少每個小時應該行走一分鐘。多散步,每天最好走1萬步。

         

          健康習慣2:吃一顆雞蛋

          一枚雞蛋可以提供給你日常所需蛋白質的13%,它含有的葉黃素有助于保護雙目。

         

          健康習慣3:做自我按摩

          壓力會破壞你身體中的任何器官。想要得到迅速緩解,可以把你的大拇指壓住鼻子兩側,然后一步一步到達額頭。按摩可以令愉悅荷爾蒙內啡肽水平激增。

         

        發表評論 共有條評論
        用戶名: 密碼:
        驗證碼: 匿名發表
        亚洲性爱高潮视频_夜夜爽一区二区三区精品_亚洲国产第一福利一区二区_久久精品亚洲国产av

            1. <th id="osa2k"><track id="osa2k"></track></th>
              <rp id="osa2k"><strike id="osa2k"><u id="osa2k"></u></strike></rp>